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石真
石田 真希
@maki_wellness
管理栄養士。腸活と睡眠の話が得意。健康レシピを発信中。
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『朝に日光を浴びると体内時計が整う』はバズワード化してるけど、これは数少ない頑健なエビデンスのあるアドバイス。起きたらまずカーテンを開ける、それだけで違う。 #health
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