永里

永井里香

@rika_yoga

ヨガインストラクター。呼吸と向き合う毎日。心と体を整える。

Joined June 2026

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朝5分だけストレッチする習慣、3週間続いたら肩こりが本当に減った。劇的な何かより小さい継続が結局効くって話、毎年学び直してる。 #health

永井 里香